Методика программы — синтез классической психологии (психоаналитический подход, телесно-ориентированный подход, эриксоновский гипноз), современных психологических школ (трансперсональная психология, процессуальная психология, телесно-ориентированная психотерапия) и многовековых традиций восточных практик работы с телом, энергией и осознанностью, которые передавались от учителя к ученику многие поколения. В том числе, энергопрактика цигун, подход крийя йоги, медитации.
Из множества предложенных техник ВЫ сможете выбрать те, которые подойдут под ваши задачи, особенности тела и психики — и просто будут приносить радость и удовольствие от процесса.